Search…

    Saved articles

    You have not yet added any article to your bookmarks.

    Browse articles

    GDPR Compliance

    We use cookies to ensure you get the best experience on our website. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, Privacy Policies, and Terms of Service.

    Yazda immuniteti necə gücləndirməli?

    1 week ago

    2

    0

    Yazda immunitetlə bağlı problemlər yaşanıla bilər.  Bir çox insan yorğunluq, görünüşün pisləşməsi və soyuqdəymələrə qarşı həssaslıq yaşayır. Ekspertlər hesab edir ki, bu kimi halların yaşanmasına səbəb immunetin aşağı düşməsidir. Həkim Pərvanə Mustafayeva Hit.az-a deyib ki, immunitet sistemini gücləndirmək üçün təmiz havada daha çox vaxt keçirmək lazımdır:  “Bununla yanaşı, tədricən yağlı qidalardan imtina edib, yüngül və sağlam qidalara üstünlük verilməlidir. Göyərtilər yeyilməli, təzə tərəvəz və meyvələrə üstünlük verilməlidir. Mümkün qədər havada gəzməyə üstünlük verilməlidir. Sağlam və güclü immunitet üçün qidalanma rasionuna nəzarət etmək vacibdir.  "Boşqabda göy qurşağı" prinsipinə riayət etmək tövsiyə olunandır - müxtəlif meyvə və tərəvəzlər, xüsusilə qırmızı, narıncı və yaşıl rəngdə olanları qəbul etmək. Onlar vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngindir”. Sevinc
    Click here to Read more
    Prev Article
    Ceyhun Bayramov Fələstin səfiri ilə Yaxın Şərqdə, xüsusilə də Qəzzada mövcud vəziyyəti müzakirə edib
    Next Article
    Rusiya müsadirə etdiyi Amerika şirkəti vasitəsilə ordusunu qidalandırmaq istəyir - "Reuters"

    Related Local News Updates:

    Comments (0)

      Leave a Comment